Activités offertes
Session Automne 2026
Pour plus d’informations sur les dates, coûts et lieux des cours, contactez-nous!
Les inscriptions débutent le 24 août, dès 8 h 30, à Sept-Îles.
Pour Port-Cartier, les inscriptions débutent le 8 septembre, à 9 h.
Aquaforme
Exercices adaptés en eau peu profonde
Jeudi, 13 h 30 (Port-Cartier)
Sauveteurs qualifiés recherchés pour Sept-Îles! Contactez-nous pour plus d'infos.
Stretching
Étirements et renforcements musculaires
Lundi, 13 h 30 et 14 h 45 (Port-Cartier)
Mercredi, 10 h et 13 h (Sept-Îles)
Exercices sur chaise rythmée
Exercices à votre rythme au son d'une musique entrainante!
Mardi, 13 h 30 (Sept-Îles)
Jeudi, 10 h 30 (Sept-Îles)
Club de marche
Parcours variés, bâtons de marche et crampons disponibles en location
Lundi, 13 h 30 (Sept-Îles)
Mardi, 13 h 30 (Port-Cartier)
danse en ligne
Amélioration de l'équilibre, de la mémoire et de la coordination tout en s'amusant!
Mardi (2x/mois), 10 h 30 (Sept-Îles)
Mercredi, 13 h 30 (Port-Cartier)
En équilibre
Améliorez les positions statiques et les mouvements du corps
Lundi, 11 h (Sept-Îles)
Prenez note que
L’horaire de nos activités est sujet à changement sans préavis. Surveillez notre page Facebook pour être tenu au courant des annulations et reports de cours.
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Selon votre localité, téléchargez, imprimez et remplissez le formulaire ci-haut et apportez le au bureau pour compléter votre inscription.
Services offerts
Écoute téléphonique et individuelle
Café-rencontre ou déjeuner
Conférences
Support aux personnes atteintes ainsi qu'aux personnes souffrant de douleurs chroniques
Prêt de livres et DVD
Activités physiques dirigées et adaptées
Pour connaître les dates, les sujets des conférences et des DVD ou pour inscription, n’hésitez pas à nous contacter!
