Activités offertes
Session Hiver 2024
La plupart de nos cours sont dispensés par des professionnels de la santé
Aquaforme
Exercices adaptés en eau peu profonde
Les lundis et jeudis, 10 h 30
Stretching
Étirements musculaires
Non offert à la session d'hiver
Yoga
Exercices de yoga sur chaise
Non offert à la session d'hiver
Club de marche
Parcours variés, bâtons de marche et crampons disponibles en location
Lundi, 13 h 30
Danse en ligne et danse sur chaise
Permet l'amélioration de l'équilibre, de la mémoire et de la coordination tout en s'amusant!
Mardi, 10 h 30
Séances d'exercices
De juin à août, venez nous rencontrer sous la tente jaune du Vieux-Quai pour des séances d'exercices gratuites!
Jour et heure à déterminer
Prenez note que
L’horaire de nos activités est sujet à changement sans préavis. Surveillez notre page Facebook pour être tenu au courant des annulations et reports de cours.
Devenir membre
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ci-haut et apportez le au bureau pour compléter votre inscription.
Services offerts
Écoute téléphonique et individuelle
Café-rencontre ou déjeuner
Conférences
Support aux personnes atteintes ainsi qu'aux personnes souffrant de douleurs chroniques
Prêt de livres et DVD
Activités physiques dirigées et adaptées
Pour connaître les dates, les sujets des conférences et des DVD ou pour inscription, n’hésitez pas à nous contacter!