Activités offertes

Session Automne 2024

Pour plus d’informations sur les dates, coûts et lieux des cours, contactez-nous!

Aquaforme

Exercices adaptés en eau peu profonde
Non disponible

Stretching

Étirements musculaires
Lundi, 13 h 30 (Port-Cartier)

ÉTIREMENTS POSITIONNELS

Exercices alliant relaxation, respiration et mouvements lents
Mercredi, 13 h 30 (Sept-Îles)

Club de marche

Parcours variés, bâtons de marche et crampons disponibles en location
Lundi, 13 h 30 (Sept-Îles)
Mardi, 13 h 30 (Port-Cartier)

Danse en ligne et danse sur chaise

Amélioration de l'équilibre, de la mémoire et de la coordination tout en s'amusant!
Mardi et jeudi, 10 h 30 (Sept-Îles)
Mercredi, 13 h 30 (Port-Cartier)

Séances d'exercices

Du 26 juin au 7 août 2024, venez nous rencontrer sous la Tente jaune du Vieux-Quai pour des séances de danse sur chaise gratuites!
(Pas de séance le 10, 17 et 24 juillet)

Prenez note que

L’horaire de nos activités est sujet à changement sans préavis. Surveillez notre page Facebook pour être tenu au courant des annulations et reports de cours.

Devenir membre

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Services offerts

Écoute téléphonique et individuelle

Café-rencontre ou déjeuner

Conférences

Support aux personnes atteintes ainsi qu'aux personnes souffrant de douleurs chroniques

Prêt de livres et DVD

Activités physiques dirigées et adaptées

Pour connaître les dates, les sujets des conférences et des DVD ou pour inscription, n’hésitez pas à nous contacter!