Activités offertes
Session Automne 2024
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Aquaforme
Exercices adaptés en eau peu profonde
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Stretching
Étirements musculaires
Lundi, 13 h 30 (Port-Cartier)
ÉTIREMENTS POSITIONNELS
Exercices alliant relaxation, respiration et mouvements lents
Mardi, 13 h 30 (Sept-Îles)
Mercredi, 13 h 30 (Sept-Îles)
Club de marche
Parcours variés, bâtons de marche et crampons disponibles en location
Lundi, 13 h 30 (Sept-Îles)
Mardi, 13 h 30 (Port-Cartier)
Danse sur chaise et danse en ligne
Amélioration de l'équilibre, de la mémoire et de la coordination tout en s'amusant!
Mardi et jeudi, 10 h 30 (Sept-Îles)
Mercredi, 13 h 30 (Port-Cartier)
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Services offerts
Écoute téléphonique et individuelle
Café-rencontre ou déjeuner
Conférences
Support aux personnes atteintes ainsi qu'aux personnes souffrant de douleurs chroniques
Prêt de livres et DVD
Activités physiques dirigées et adaptées
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